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2018-12-04

  据了解,这一专用特别版Windows10和其他针对个人消费级市场的Windows10主要区别在于,删除掉部分针对个人消费者的应用与服务的同时,增加了额外的设备管理与安全控制选项,以方便政府机构的使用监管,并符合对于操作系统安全可控的要求。  此前的信息显示,这一Windows10特别版的开发由微软和中国电子科技集团公司共同完成,双方还成立了一家合资公司,后者将负责相关的系统维护与保障工作。  法制网3月21日电记者潘从武通讯员龙旭46岁的陈斌爱上13岁的小菊并致其怀孕,而且小菊还是自己儿子的同学。最终,陈斌因涉嫌奸淫幼女被刑事拘留。

而乔健作为人力资源老总,有非常强的调动资源和整合能力;联想从三星挖人过来,是想从产品研发上下功夫;从移动、电信相继引入人才,联想有意在渠道和终端上加速发力。中国电信、移动的终端门店形成强大资源,联想引入的几位管理层人士均在运营商终端、售后渠道有非常强的整合能力。三大运营商一年卖几亿台手机,如果联想能抢到‘位置’,将极大带动手机销量”。

韩国峨山政策研究院21日发布最新调查结果称,中国取代,成为韩国民众最不喜欢的国家。

张爱东认为,中医内病外治的物理自然疗法有些缺陷,“像针灸、推拿这些中医里的经络疗法,大多数只关注重点和局部,缺乏整体治疗。我觉得,调理经络的指导思想和治疗方法,必须是整体的,而且是动态的。”在此基础上,他创立了“沙袋经络动态循环疏通法”,据了解,该疗法的关键在于“三力合一”。

发展观并不只是对人和社会的存在状态、发展过程的描述,更是对人和社会存在状态、发展过程的评价。它要着力回答何谓发展、实现怎样的发展、怎样实现发展,以及发展中合目的性与合规律性、进步与代价、理想与现实等一系列哲学层面的问题。

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实减肥不一定要节食哦。 下面,39减肥编辑分享日常生活中14个减肥小妙招,不节食也瘦身哦。

 1.补充维生素  发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。

结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。 有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。

尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。   2.选择适合的就餐位置  愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会,往往是吃香喝辣的大好良机,让人难以把持。

想控制食量,尽量坐在长桌的末端。 中间的位置,面前总有眼花撩乱的美食,使人应接不暇。   3.查阅邮件  你的收件箱有可能是各种营养资讯的聚集地,资讯里面有很多实用的小窍门。

一项研究结果表明了研究对象中,每周阅读健康简讯的人会摄取更多新鲜的农产品,而且16周以后的脂肪转化率更低,并保持着充足的锻炼。   4.熄灯灭烛  晚上营造彻底黑暗的环境,能使人不知不觉掉肉。

美国俄亥俄州立大学的研究员表明,在全黑环境下睡眠的小鼠,相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠,更不容易长胖。 那些在灯光下睡眠的小鼠,会在一些奇怪的时间点里进食(例如深夜)。

  5.不要愧疚  即使吃了不少垃圾食物,也不要对自己施加压力。 减肥者承受压力后,往往应对以暴饮暴食。 这里说的压力,也包括他们对已在腹中的食物的愧疚感。

  6.少看电视  成年人平均每天花5个小时在电视上。 研究人员尝试用电子锁定系统强制被试者看电视的时间减半,结果发现他们平均每天多消耗掉了119卡路里的热量。   7.适当的小食  食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信。 未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。

因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。 我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。

  8.小盘子进食  开展了一项雪糕自助餐的研究。

参与的人分别派发了17或34盎司的碗,并配给2或3盎司的勺子。

结果,获得较大的碗的人,进食量比获得小碗的人多出了31%。

而那些获得较大的碗和较大的勺子的人,平均进食量则比那些获得小碗小勺子的多出了57%。   9.吃点辣  根据研究表明,喝了加有一茶匙辣椒的汤的人,比那些只喝清淡汤的人,在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。 科学家说,饮食中的辣椒,能够促进人体代谢。   10.留住你的面包  在与脂肪的斗争中,与其限制碳水化合物的摄入量,还不如定期摄取更为妥当。

一项研究中表明,100名肥胖受测者每天的饮食被严格控制在20%蛋白质、30%脂肪、50%碳水化合物。 第一组整天只摄取淀粉,第二组多摄取一点碳水化合物。 六个月以后,发现第二组在一天中的饱感更强烈,体重下降最多,腰围缩水最快。

 11.出点汗  在一节60分钟的健身课程后,锻炼减肥实在很累,我们还是必须通过减少热量摄取来达到瘦身目标。

但是不可否认,通过锻炼既有利于心脑血管健康和心理健康,同时也是维持瘦身后不反弹的关键。

作为奖励,你的肌肉会燃烧少量的热量。

一个星期5次左右的有氧运动,能使新陈代谢畅通无阻。   12.睡在凉爽房间  凉爽的卧室,能改善睡眠质量并促进新陈代谢。

大部分人通过各种家电维持室内恒温,避免了温度对身体的刺激,然而这也阻止了人体内热量燃烧机制的运行。

在凉爽的卧室中睡眠,能使身体在连续几个小时里燃烧自身热量保持体温,是一个极佳的瘦身办法。

  13.喝点酒  研究发现每天喝1到2杯酒的女性,相比起那些不沾酒或者嗜酒的人,体重的增加量更少。 研究人员无法解释其中原因,但他们说,那些小酌1到2杯酒的研究对象,摄取的热量相对较少。 而且,她们酒后消耗的热量比男性更多。

  14.吃点糖  一般认为,选用其它食物来代替糖类,会显得更清淡素口。 不过,研究人员指出,这对你的腰围是个噩梦。

在试验中,小白鼠服用糖类代替物(例如无热量糖精),而结果却比服用糖类的小白鼠的体重增加更多。 科学家推测,糖类替代物不带来额外的热量,消化系统受到迷惑,因此没有像对待真正的糖类那样燃烧热量起到平衡效果。 可以得出结论:最好适当摄取少量糖类,例如水果酸奶。 (太平洋时尚网)责任编辑:袁丹华。